Ευχές για ένα 2020 γεμάτο Αυθεντικές και Δημιουργικές στιγμές!

Αχ, αυτή η Χρονιά που φεύγει...

Κλείνει τόσα πολλά μέσα της για εμένα και την οικογένεια μου.

Ξεκίνησε με πολύ σκληρό τρόπο και τελειώνει με έναν πολύ όμορφο...

Φεύγει όμως και μια ολόκληρη δεκαετία που έκρυβε μέσα της πολύ μεγάλες αλλαγές για πολύ κόσμο.

https://i.pinimg.com/564x/0c/6a/da/0c6ada637586a4f2f31da6f5cee04016.jpg

Τίποτα απ ότι συμβαίνει είτε καλό είτε άσχημο δεν πρέπει να μας προκαταβάλλει για το μέλλον.

Έτσι είναι η ζωή, με τα πάνω της και τα κάτω της, τις απώλειες και τους ερχομούς, τα δύσκολα και τα εύκολα.

Σημασία έχει τι κάνουμε για να τα αντιμετωπίσουμε τόσο τα μεν όσο και τα δε.... 

Ναι μάλιστα, τι κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε τόσο τα καλά όσο και τα κακά γιατί όλα πρέπει να έχουν το μέτρο τους και να έχουμε τη καθαρότητα του μυαλού και τη λογική να τα εντάσσουμε στη ζωή μας με τρόπο που να ταιριάζει καλύτερα σε εμάς και στο πως λειτουργούμε.

Έχουμε δικαίωμα να βιώσουμε αρνητικά συναισθήματα, όσο έχουμε το δικαίωμα να βιώσουμε θετικά.

Ας αφήσουμε επιτέλους πίσω μας το κίνημα της "θετικής ενέργειας" που μας εξαναγκάζει να είμαστε μονίμως μέσα στη καλή χαρά.... 

Πρέπει να αντιληφθούμε πως κανείς δεν έχει δικαίωμα να μας επιβάλλει συναισθήματα και τρόπο που θα σκεφτόμαστε και θα λειτουργούμε.

Δεν υπάρχουν έτοιμες λύσεις και φυσικά ούτε λύσεις που ταιριάζουν σε όλους.

Εσύ, εγώ, εμείς γνωρίζουμε καλύτερα από τον καθένα πως μας ταιριάζει να ζούμε, να νιώθουμε και να λειτουργούμε. Το μόνο που πιθανώς να χρειαζόμαστε είναι μια βοήθεια στο να αναγνωρίσουμε όλα αυτά που μας συμβαίνουν, να τα βάλουμε σε τάξη, να ξεχωρίσουμε ποιοι είμαστε εμείς και ποιοι οι άλλοι και πως είναι πιο λειτουργικό να συμπεριφερόμαστε και τι χρειάζεται να αλλάξουμε για να προχωρούν για εμάς οι καταστάσεις πιο ομαλά και αποδοτικά. Αυτό επίσης που οφείλουμε στον εαυτό μας είναι να αναγνωρίσουμε αρνητικές πεποιθήσεις για εμάς που πιθανώς κουβαλάμε ως κληρονομιά καθώς όντως αυτές είναι περιττές και επιβαρυντικές.

Είμαστε άνθρωποι και ως γνωστόν "όλα για τους ανθρώπους είναι".

Γιατί να εξαναγκαζόμαστε να σκεφτόμαστε μόνο θετικά; Κάθε στιγμή οφείλουμε να τη βιώνουμε με όλο μας το είναι και έπειτα να προχωρούμε με βάσει τις αρχές και τις αξίες μας.

Το βασικό είναι να είμαστε ο εαυτός μας, να έχουμε ένα βασικό επίπεδο αυτογνωσίας και να μη κινούμαστε με βάσει του τι περιμένουν οι άλλοι από εμάς.

Εξάλλου το να μην κάνουμε αυτά που αγαπούμε δίνοντας προτεραιότητα πάντα στις ανάγκες των άλλων, είναι άλλη μία πλάνη που έχει ονομαστεί εγωισμός.

Εγωισμός είναι να μη μας ενδιαφέρει κανένας άλλος και να έχουμε την εντύπωση πως είμαστε οι καλύτεροι όλων.

Εγωισμός δεν είναι να βάζουμε και τις δικές μας ανάγκες μαζί με των άλλων, να  τις προτεραιοποιούμε με σύνεση και να προσπαθούμε να κάνουμε για εμάς αυτά που χρειαζόμαστε για να είμαστε ευτυχισμένοι. 

Και πάλι, δεν μιλώ για μία μόνιμη ευτυχία και χαρά. Μιλώ για τις επιλογές εκείνες που θα είναι πιο λειτουργικές για εμάς και δε θα μας δημιουργούν εμπόδια στην εξέλιξη μας.

Αλήθεια, υπάρχει κάτι ομορφότερο στη ζωή από το να μαθαίνεις συνεχώς καινούρια πράγματα και να βελτιώνεις έτσι τον εαυτό σου..;!

https://i.pinimg.com/564x/61/50/94/6150941e50b8801778fbefcdda04d809.jpg

Σας Εύχομαι μέσα από τη καρδιά μου, Υγεία, Αγάπη, Ευημερία και να μη ξεχνάτε πως όταν είμαστε εμείς καλά, είναι και οι γύρω μας!

Ας μοιράσουμε αγάπη, νοιάξιμο, δύναμη και βοήθεια όπου και όπως μπορούμε!

Ας παραμείνουμε δυνατοί και πάντα να βρίσκουμε τρόπο να προχωράμε μπροστά!

Ας είμαστε πηγή έμπνευσης για τους γύρω μας!

Σας εύχομαι μια Νέα Χρονιά και μια Νέα Δεκαετία γεμάτη καινούριες εμπειρίες και δημιουργικές στιγμές!!!

Καλό & Δημιουργικό Μήνα!

Καλησπέρα και Καλό Μήνα!

Ο Οκτώβρης είναι εδώ, το Φθινόπωρο έχει μπει για τα καλά και εγώ βρήκα την ευκαιρία, μιας και είναι από τις σπάνιες Κυριακές που είμαστε σπίτι, να σας πω μια Καλησπέρα και να ευχηθώ να είμαστε καλά και να έχουμε έναν Καλό και Δημιουργικό Μήνα!

Αλήθεια, τι σημαίνει Δημιουργικός;

Είμαστε όλοι δημιουργικοί ή μόνο εκείνοι που ασχολούνται με κάτι καλλιτεχνικό;...

Τι πιστεύετε εσείς;

Σε ποια φάση ή στιγμή της ζωής σας ήσασταν ή γίνεστε πιο δημιουργικός;

Για όσους δεν το προσέξατε, το σημερινό doodle της Google είναι αφιερωμένο στην Γιαγιά και τον Παππού, μιας και η 1η Οκτώβρη θεσπίστηκε ως η Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων.

Πραγματικά, δεν θα μπορούσα να χαρακτηρίσω τους γονείς μου ή τους γονείς του άντρα μου ως ηλικιωμένους, όπως και χιλιάδες άλλους γιαγιάδες και παππούδες αυτού του κόσμου αλλά θα αδράξω την ευκαιρία να ευχηθώ σε αυτούς τους ανθρώπους να είναι πάντα γεροί, να τους χαιρόμαστε και να μας χαίρονται γιατί είναι πολλά παραπάνω από βοήθεια, αυτά που μας προσφέρουν. Είναι πάνω απ όλα ο χρόνος και η παρουσία τους στις ζωές των παιδιών μας και όλα αυτά που εμείς δεν μπορούμε να τους μάθουμε. Οι γιαγιάδες και οι παππούδες κρατούν έναν εξαιρετικό ρόλο στις ζωές μας, έναν ρόλο αναντικατάστατο! Εύχομαι όλα τα παιδιά να έχουν στη ζωή τους έστω έναν τους και για όσο μεγαλύτερο χρονικό διάστημα γίνεται. Όσο και αν γκρινιάζουμε μαζί τους εμείς οι γονείς γιατί δεν κάνουν τα πράγματα ακριβώς έτσι όπως θα θέλαμε, θα πρέπει να παραδεχτούμε πως δεν είναι λίγες οι φορές που μας έχουν βγάλει από μια δύσκολη θέση ή μας ξεκούρασαν για λίγο ή έμαθαν στο παιδί μας κάτι σημαντικό. Προσωπικά δεν έχω την μόνιμη βοήθεια τους για το παιδί μου αλλά όταν τους έχω, εκτιμώ τις στιγμές που μοιράζονται μαζί με τη μικρή μου.

Εύχομαι καλό υπόλοιπο Κυριακής σε όλους!

Σας φιλώ!

Κ.

Τα 18 γνωρίσματα των δημιουργικών ανθρώπων.

Δημιουργικές Καλησπέρες σας εύχομαι!

Παραθέτω αυτούσιο το άρθρο από το thessalonikiartandculture στο οποίο εντόπισα πολλά στοιχεία που με εκφράζουν και με χαρακτηρίζουν.

Μεγάλη εντύπωση μου έκανε το νούμερο 14 μιας και πραγματικά αισθάνομαι να χάνω την αίσθηση του χρόνου ειδικά όταν χορεύω αλλά και όταν δημιουργώ με άλλους τρόπους.

Εσείς είστε δημιουργικά άτομα και αν ναι, ποια από τα παρακάτω σας χαρακτηρίζουν περισσότερο;

Μη ξεχνάτε πως η τέχνη μας κάνει καλύτερους και είναι για όλους!

Κ.

Η δημιουργικότητα μπορεί να είναι ένα σταθερό γνώρισμα σε κάποιους ανθρώπους αλλά ενδεχομένως και να εξαρτάται από τις εκάστοτε συνθήκες. Η έμπνευση και οι "φαεινές ιδέες" έρχονται από το πουθενά μερικές φορές - ενώ δυστυχώς αυτό δεν συμβαίνει όταν είναι πραγματικά απαραίτητες. Αναμφίβολα πάντως η δημιουργικότητα προϋποθέτει πολύπλοκη νοητική λειτουργία και δεν σχετίζεται με την απλή διαδικασία της σκέψης.

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως η δημιουργικότητα είναι πολυπλοκότερη από τη γνωστή θεωρία των δύο ημισφαιρίων του εγκεφάλου (το αριστερό σχετίζεται με τη λογική και αναλυτική σκέψη, ενώ το δεξί με τη δημιουργικότητα και τα συναισθήματα). Περιλαμβάνει νοητικές διεργασίες που δεν έχουν πλήρως αναλυθεί. Και από ψυχολογικής πλευράς τα δημιουργικά άτομα είναι προσωπικότητες πολυσχιδείς. Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Scott Barry Kaufman, εκείνο που χαρακτηρίζει τους δημιουργικούς ανθρώπους είναι το "μπέρδεμα" του μυαλού τους. Κι ενώ δεν υπάρχει ένας αντιπροσωπευτικός τύπος του δημιουργικού ανθρώπου, υπάρχουν 18 πράγματα που κάνουν και τους διαφοροποιούν από τους υπόλοιπους.

1. Ονειροπολούν κατά τη διάρκεια της μέρας (γνωρίζοντας ότι είναι κάθε άλλο παρά χάσιμο χρόνο). Σύμφωνα με την ψυχολόγο Rebecca L. McMillan, η "περιπλάνηση" του μυαλού κατά τη διάρκεια της μέρας υποβοηθά τη διαδικασία της δημιουργικότητας. Και σίγουρα οι περισσότεροι από μας συλλάβαμε τις καλύτερες ιδέες ενώ η σκέψη μας ταξίδευε...Μια έρευνα του 2012 απέδειξε ότι η ονειροπόληση συνδέεται με την ενδοσκόπηση και την ικανότητα ανάκλησης αναμνήσεων. Οι νευρολόγοι έχουν διαπιστώσει ακόμη ότι οι διεργασίες κατά την ονειροπόληση είναι όμοιες με εκείνες της φαντασίας και της δημιουργικότητας.

2. Παρατηρούν τα πάντα. Για εκείνους υπάρχουν παντού πιθανότητες και συνεχώς επεξεργάζονται πληροφορίες που λαμβάνουν από την πραγματικότητα γύρω τους. Η συγγραφέας Joan Didion είχε πάντοτε μαζί της ένα σημειωματάριο όπου σημείωνε οτιδήποτε παρατηρούσε για τους ανθρώπους και τα γεγονότα γύρω της προκειμένου τελικά να εξηγήσει την πολυπλοκότητα του εαυτού της. Όπως χαρακτηριστικά υποστήριξε "κοινός παρονομαστής όλων όσων παρατηρούμε είναι το 'εγώ'.

Τα καλά του Σεπτέμβρη!

Σεπτέμβριος, ένας μήνας όλο δημιουργία!

Αν το καλοσκεφτούμε ο μήνας αυτός είναι τρομερά ιδιαίτερος, μοναδικός και πολύ δημιουργικός!

Μιλάμε για τον Δεκέμβρη λόγω Χριστουγέννων, για τον Μάρτη λόγω Σαρακοστής, για τον Αύγουστο λόγω καλοκαιριού αλλά μήπως προσπερνάμε άδικα τον Σεπτέμβρη;

Καταρχήν, ειδικά στην Ελλάδα, έχουμε ακόμη καλοκαίρι. Για πολλούς είναι και αυτός μήνας διακοπών (και ίσως καλύτερων από των προηγούμενων μηνών), ενώ και αυτοί που εργάζονται βρίσκουν ευκαιρίες να τρέχουν για μια ακόμη βουτιά τα Σαββατοκύριακα και μερικά απογεύματα.

Τα ταξίδια αυτόν τον μήνα είναι όχι μόνο για χαλάρωση αλλά και για νέες εμπνεύσεις!

Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας που μας βρίσκει ποιο ξεκούραστους από ποτέ και γεμάτους ενέργεια.

Περιμένει υπομονετικά την σειρά του, μετά από μια περίοδο χαλάρωσης, προκειμένου να μας γεμίσει νέες ιδέες, να εκμεταλλευτεί το άδειο από έννοιες μυαλό μας και να μας βάλει σε διαδικασία μιας νέας αρχής!

Ουσιαστικά αυτός είναι ο μήνας της νέας χρονιάς, μιας και εκεί ξεκινούν τα σχολεία, εκεί ξεκινάς νέες συνεργασίες, εκεί είσαι γεμάτος ιδέες και πλάνα.

Σηματοδοτεί την νέα σεζόν της οποίας αισθανόμαστε (άσχετα αν μετά το χάνουμε, λόγω κούρασης) πρωταγωνιστές για άλλη μια φορά της ζωής μας και με αισιοδοξία ξεκινάμε από την αρχή!

Πραγματοποιήστε μια εκδήλωση τον Σεπτέμβρη!

Κανονίστε τον γάμο σας ή της βάφτιση του παιδιού σας! Έχει υπέροχο και αρκετά προβλέψιμο καιρό, ενώ οι τιμές αρχίζουν και πέφτουν.

Μπορείς να πραγματοποιήσεις φανταστικές δημιουργίες συνδυάζοντας χρώματα του καλοκαιριού και του φθινοπώρου ενώ έχεις εκμεταλλευτεί την καλοκαιρινή χαλάρωση για όμορφες και ξεχωριστές ιδέες!

Σας προτείνω μερικά χρώματα και στυλ διακόσμησης, επιλογές μου μέσω pinterest.com

Ο Σεπτέμβρης είναι δημιουργικός γιατί λόγω ξεκούρασης, έχεις όρεξη να ξανασκεφτείς αυτά με τα οποία ασχολείσαι, να τα αναπρογραμματίσεις, να τα αλλάξεις, να τα καλυτερέψεις.

Σου έρχονται νέες ιδέες, θέλεις να ξεκινήσεις κάποια δραστηριότητα, έχεις έμπνευση για το αντικείμενο σου και όρεξη να το εξελίξεις!

Η λέξη κλειδί, λοιπόν, είναι Ξεκίνημα!

Τον Σεπτέμβρη αισθανόμαστε πως πάμε για ένα νέο ξεκίνημα.

Και στα ίδια να μένουμε, είναι τόση η θετική μας ενέργεια, που θέλουμε αυτό που κάνουμε, να το κάνουμε καλύτερο, πιο όμορφο, πιο δυνατό, πιο σταθερό και πιο καινοτόμο!

Ο Σεπτέμβρης είναι παρεξηγημένος μήνας γιατί λανθασμένα τον συνδέουμε με την έκφραση "τα κεφάλια μέσα" την οποία χρησιμοποιούμε περισσότερο με αρνητική και παθητική έννοια, παρά με δημιουργική καθώς επίσης τον συνδέουμε και με τον χειμώνα, πάλι προσάπτοντας του αρνητική χροιά.

Ο Σεπτέμβρης δεν είναι ένας "χαζός" μήνας χωρίς έννοια και σημασία...

Είναι ένας μήνας σκαλοπάτι, ένας μήνας γέφυρα, ένας μήνας προετοιμασίας, σκέψης και λογισμού που συνδέεται με την αυθόρμητη αισιοδοξία μας που έχουμε ως άνθρωποι και από την μεριά της έρχεται από την αυτονόητη αλλά δυσεύρετη πλέον χαλάρωση και ξεκούραση μας....

Για να μπορούμε να εξελιχθούμε σε ότι και αν κάνουμε, είναι απαραίτητο να ξεκουράζουμε σώμα και πνεύμα και να αδειάζουμε από σκέψεις και έννοιες, προκειμένου να έχουμε έναν άδειο καμβά πάνω στον οποίο μπορούμε να ζωγραφίσουμε τα όνειρα μας με τα ομορφότερα χρώματα...!

...και μην ξεχνάτε πως μια και μόνο καλή κουβέντα μπορεί να μας φτιάξει τη μέρα!

Κ.

Φωτογραφικό υλικό από http://pinterest.com/