Κυριακή, 27 Ιανουαρίου 2019

Αυτά που μας μαθαίνουν τα παιδιά: Μάθημα 1ο


Είναι δεδομένο πως τα παιδιά μας μαθαίνουν πολλά και αρκεί να τους δώσουμε την απαραίτητη προσοχή για να τα αφουγκραστούμε και να αντλήσουμε το μάθημα που πήραμε.
Είχα αυτή τη σκέψη, να γράψω σε κάποιες αναρτήσεις τα μαθήματα που λαμβάνω εγώ από τη κόρη μου και μέσα από αυτά να συζητάμε τη σημαντικότητα τους.

http://www.parenting.com


Αυτό το σκέφτηκα για δυο λόγους.
 - Ο ένας είναι πως καθημερινά τα παιδιά, μας βομβαρδίζουν στη κυριολεξία με απίστευτες ατάκες, ολόκληρες κουβέντες και ατελείωτες συζητήσεις.

Και αντί πολλές φορές να σταματήσουμε ότι κάνουμε και να ακούσουμε τι έχουν να μας πουν, συνεχίζουμε τις δουλειές μας ή τους λέμε εμείς (που τα ξέρουμε όλα...) πως είναι ή πως πρέπει να είναι τα πράγματα και πως πρέπει να διαχειριστούν τις καταστάσεις που έχουν να αντιμετωπίσουν ή πως πρέπει να σκέφτονται...
Και τελικά δεν θυμόμαστε καν τι ήρθαν να μας πουν.

Μη με παρεξηγήσετε, οι γονείς έχουμε τεράστια ευθύνη απέναντι στα παιδιά μας και όντως σε πολλές περιπτώσεις χρειάζεται να τα προστατέψουμε και να τους πούμε  πως έχουν τα πράγματα.

Όμως θέλω να δώσω βαρύτητα στο πόσο τελικά τα ακούμε.
Τα αφήνουμε να ολοκληρώσουν τη σκέψη και τη κουβέντα τους;
Τα κοιτάμε στα μάτια;
Αφιερωνόμαστε σε αυτά εκείνη τη στιγμή;

 - Ο δεύτερος λόγος είναι για να κινητοποιήσω και εσάς να δώσετε την απαραίτητη προσοχή όταν σας μιλούν αυτά τα πανέξυπνα και μακράν ανώτερα από εμάς πλάσματα!

Δείτε το σαν πρόκληση, να σημειώνετε έστω ένα μάθημα που πήρατε την κάθε ημέρα από τα παιδιά, δικά σας ή μη.

Και ελάτε να φτιάξουμε ένα hastag #τιεμαθααποταπαιδια , ώστε να κινητοποιήσουμε και άλλους να κάνουν το ίδιο.


Και τότε που ξέρετε; Μπορεί ο κόσμος μας να γίνει λίγο καλύτερος!
Το μόνο σίγουρο είναι πως εμείς θα γίνουμε πολύ πιο ενσυνείδητοι και θα γεμίσουμε σημαντικές και όμορφες εικόνες το μυαλό και τη καρδιά μας!


Κάνω λοιπόν την αρχή με το 1ο μάθημα:
Τώρα τελευταία χωρίς κανένα συγκεκριμένο λόγο φορώ τις περισσότερες φορές σκουρόχρωμα ρούχα, γκρι, μπλε σκούρα, μαύρα κλπ.
Γνωρίζω πως τα παιδιά προτιμούν τα χρώματα όμως δεν είχα καταλάβει πως το έχει παρατηρήσει η μικρή μου και θα την έχει ίσως ενοχλήσει.
Μια ημέρα έτυχε να φορέσω μια ριγέ λευκή με ροζ μπλούζα και τότε με κοίταξε, άνοιξε διάπλατα τα μάτια της και μου είπε:
"Πολύ όμορφη μπλούζα φοράς μαμά! Μου αρέσει πολύ!"

Ποιο είναι το μάθημα;
Το μάθημα είναι πως τα παιδιά τις περισσότερες φορές δεν θα τονίσουν το αρνητικό και δεν θα σου πουν αρνητική κουβέντα, όπως η κόρη μου δεν μου είπε τίποτα για τα σκουρόχρωμα ρούχα που προφανώς της είχαν κακοφανεί.

Όμως θα αρπάξουν τη πρώτη ευκαιρία για να τονίσουν τα θετικά, τα όμορφα και θα σου δώσουν τα εύσημα απλά και μόνο γιατί φόρεσες μια χαρούμενη και με χρώμα μπλούζα!

Σε αντίθεση με εμάς τους ενήλικες που πρώτη μας κουβέντα είναι η αρνητική, η πρώτη μας σκέψη για τους άλλους είναι κριτική και συζητάμε περισσότερο αυτά που μας έκαναν αρνητική εντύπωση, δε νομίζετε πως παίρνουμε ένα καλό μάθημα από μια τόσο αγνή και αληθινή αντίδραση;

Εσείς τι "κοπλιμέντα" λαμβάνετε από τα βλαστάρια σας;
Ελάτε να τα μοιραστούμε εδώ,  στη bloggo-γειτονιά , στο instagram ή όπου αλλού!

Καλή εβδομάδα!
Κατερίνα
Life Coach

- Ακολουθείστε με στο Instagram για καθημερινά θέματα που αφορούν στο Coaching!
@lifecoach.katerina_valsamidi

Σύντομα και στο κανάλι μου στο Youtube... :-) 







Τετάρτη, 16 Ιανουαρίου 2019

Όταν Όλα σου (μου) πάνε Στραβά...

https://i.pinimg.com/564x/e1/d1/78/e1d178402d11a1f2309564fe263e8fad.jpg


Όχι, δεν μου μπήκε καλά το 2019. Δεν μπήκε καλά ούτε για εμένα, ούτε για μέλη της οικογένειας μου και συχνά συμβαίνουν και πολλές αναποδιές. 

Είναι δύσκολες αυτές οι καταστάσεις.
Σε αποσυντονίζουν, σε μπλέκουν και σε βγάζουν από τη ροή της ζωής σου. Έχεις πάρει κάποιες αποφάσεις, βρε αδερφέ. Έχεις βάλει ένα πλάνο, ξέρεις τις προτεραιότητες σου, ελπίζεις, χαίρεσαι, είσαι αισιόδοξος, τολμάς και τσούπ!..... Να σου η στραβή…. 

Δεν είσαι μόνος σου, ούτε στα απλά που δεν πήγαν καλά, ούτε στα πολύ άσχημα. 

Δεν είσαι, πίστεψε με. 

Είμαστε πολλοί. Είμαστε όλοι. 

Όσο και αν κάποιοι θέλουν να εμφανίζουν μόνο τα καλά της ζωής τους, μόνο τις ευτυχισμένες στιγμές τους, μόνο τις επιτυχίες τους....

Δεν υπάρχει άνθρωπος στη γη που να μην έχει περάσει δύσκολα, που να μην τα έχει βρει σκούρα, που να μη δοκιμάζεται με τον έναν ή τον άλλο τρόπο. 


Εκείνη ακριβώς τη στιγμή που σου συμβαίνει το άσχημο και αφού φυσικά περάσει ο απαραίτητος χρόνος «ανάρρωσης», το ξέρεις πως η ζωή σου ορίζεται από την απόφαση που θα πάρεις για το πως θα το διαχειριστείς;


Δεν ορίζεται η ζωή σου από αυτό που σου συνέβη. Γιατί έτσι είναι η ζωή. Πράγματα συμβαίνουν όλη την ώρα. 

Ορίζεται όμως, από το πως θα αντιδράσεις σε αυτό. Το πως θα το αντιμετωπίσεις και το αν θα καταφέρεις να αντλήσεις από αυτό το τι σε βοηθά να μάθεις και να προχωρήσεις.

Καμιά φορά ίσως δεν χρειάζεται καν να αντιδράσεις σε αυτό το συγκεκριμένο γεγονός. 

Χρειάζεται αντίθετα να ρίξεις το βλέμμα σου αλλού. 


Χρειάζεται να κοιτάξεις αυτά που είναι όμορφα στη ζωή σου. Σίγουρα είναι κάπου εκεί! 

Να δεις, να κάνεις μια παύση και να εκτιμήσεις τα μικρά ή μεγάλα καλά που σου συμβαίνουν. Και αν νομίζεις πως δεν σου συμβαίνουν, φρόντισε να σου συμβούν. 

Γιατί σίγουρα έχεις πολύ καλά στοιχεία και χαρακτηριστικά. Είσαι σημαντικός και έχεις ήδη δημιουργήσει, κατακτήσει και πετύχει αρκετά. 

Κοίτα λοιπόν αυτά. Δώσε βάση σε αυτά τώρα γιατί όταν πονάμε χρειαζόμαστε κάτι να κρατηθούμε και εκτός από τους ανθρώπους μας τους οποίους πρέπει να εκτιμήσουμε που έχουμε δίπλα μας, πρέπει να εκτιμήσουμε και το ποιοι είμαστε και πως τα έχουμε καταφέρει μέχρι σήμερα. 


Μπορεί να περνάς καιρό δύσκολα. Είναι όμως στο χέρι σου να πάρεις μια ανάσα. 

Όσο τρέφουμε τον εγκέφαλο μας με δυστυχείς σκέψεις και εικόνες, θα κοιτάμε και θα βιώνουμε μόνο τέτοιες καταστάσεις. Θα δίνουμε βάση σε αυτά τα δύσκολα και ακατόρθωτα. Γιατί ο εγκέφαλος μας καλώς ή κακώς λαμβάνει ως δεδομένο αυτό που του λέμε και τον πείθουμε με τα πιστεύω και τις πεποιθήσεις μας και το βιώνει ως πραγματικότητα ακόμη και αν πρόκειται για αβάσιμες φοβίες.

 - Ξεκίνα από απλές κουβέντες. Πες όλα θα πάνε καλά.
Είμαι εντάξει, μπορώ να τα καταφέρω να νιώσω καλά και επιλέγω να κάνω αυτό (όρισε εσύ ποιο) το καλό για εμένα σήμερα. 

Ένα βήμα την ημέρα.
Μια υγιή σκέψη την ημέρα και στη συνέχεια, μια υγιή πράξη την ημέρα. 

Μπορείς να ξεφύγεις από τη θλίψη σου, με μικρά και αργότερα με μεγαλύτερα βήματα. 


Δε φαντάζεσαι πόση δύναμη μπορεί να σου δώσει η επίτευξη μιας πράξης, ενός σκοπού που πήρες εσύ αποκλειστικά την απόφαση να καταφέρεις! 


Μην αμφιβάλλεις για τις δυνατότητες σου. Πήγαινε λίγο στο παρελθόν, ακόμη και στο πιο μακρινό και σκέψου: 

Πως τα κατάφερα τότε που πάλι δεν πήγαιναν καλά τα πράγματα;
Πως τα κατάφερα και έφτασα στο σήμερα;
Πως κατάφερα να είμαι αυτός που είμαι σήμερα; 

- Και έλα να συζητήσουμε τι σου προσέφερε αυτή η απλή σκέψη….. 
 
                                                                                                                                        


Εγώ λοιπόν επιλέγω σε αυτή τη στιγμή της ζωής μου να ευχηθώ να έχω και να έχουμε μια καλή Χρονιά!

Όσα και να πήγαν στραβά, θα φτιάξουν και όσο περνούν οι μέρες θα κοιτάξω να αναγνωρίσω τα λάθη μου, να κάνω την ενδοσκόπηση μου, να πάρω δύναμη με την πίστη μου στο Θεό και να δημιουργήσω το πλάνο των επόμενων μηνών στη ζωή μου.

Να επανεξετάσω τις επιλογές μου, να επανεκτιμήσω το χρόνο μου, τους ανθρώπους μου και τη ζωή μου και να θέσω σε πιο στέρεα βάση τους επόμενους στόχους και προθέσεις μου.

Να χαρώ με τις χαρές μου και τις λύπες μου να τις βιώσω, να τις αγκαλιάσω και να τις αφήσω να φύγουν.

Δεν περνούν όλα από το χέρι μας. Όχι. Επιλέγω όμως να αντλήσω ότι δύναμη έχω μέσα μου και με ότι περνά απ το χέρι μου να ζήσω ένα υπέροχο 2019 με υγεία και χαμόγελο!

Εύχομαι το ίδιο και σε εσάς!


Κατερίνα Βαλσαμίδη
Life Coach







Δευτέρα, 24 Δεκεμβρίου 2018

It's Christmas Time....!

http://www.celebratemag.com/celebrate-holiday-season/


Η ημέρα που όλοι περιμένουμε με αγωνία κάθε χρόνο, έφτασε.
Ήρθαν τα Χριστούγεννα και μαζί τους εύχομαι να φέρουν γαλήνη σε κάθε σπίτι, υγεία, ευτυχισμένα πρόσωπα και πολλές αγκαλιές!

Ας ανοίξουμε τη καρδιά μας σε αυτή, την πιο όμορφη ημέρα του Χρόνου, στην ημέρα που ήρθε στο κόσμο η Αγάπη!
Αφήνουμε πίσω μας κακίες, πικρίες, δύσκολες στιγμές και παίρνουμε από τη χρονιά που πέρασε όλα τα μαθήματα που λάβαμε και προχωράμε μπροστά!

Όλα για τον άνθρωπο είναι και όλα θα τα ζήσουμε αργά ή γρήγορα.
Σε τι βοηθά όμως να μένουμε στα άσχημα και δύσκολα;
Αλήθεια, μας βοηθά κάπου;
Αφιερώστε λίγο χρόνο σε αυτή τη σκέψη....

Αν όμως δώσουμε βαρύτητα σε αυτά που μάθαμε, προσπαθώντας ίσως για κάτι που μπορεί να μη καταφέραμε ακόμη;
Στα καλά που μας έμειναν;
Αν δώσουμε βάση στις όμορφες, στις γλυκές στιγμές που ζήσαμε;
Στους ανθρώπους που γνωρίσαμε και κάτι μας έδωσαν ή σε εκείνους με τους οποίους ήρθαμε πιο κοντά;
Αν σκεφτούμε αλήθεια, για τι είμαστε ευγνώμονες για τη χρονιά που πέρασε;
Που γίναμε καλύτεροι;
Πότε μάθαμε κάτι νέο;
Πως ξεπεράσαμε μια δύσκολη στιγμή;

Τι έχουμε; Τι μας δίνουν όλα αυτά;


Εμένα τουλάχιστον, μου δίνουν δύναμη και ελπίδα και πείσμα να συνεχίζω και να κάνω ακόμη πιο πολλά για να καταφέρω ακόμη περισσότερα!

Μου δίνουν την ευκαιρία να καταλάβω πως τίποτα δεν τελειώνει και πως για κάθε τέλος υπάρχει και μια αρχή.

Μου δίνουν τη δυνατότητα να νιώσω πως το να χτίσω το μέλλον μου είναι στα δικά μου χέρια και μόνο!

Κανείς δεν μπορεί να μας πάρει τα καλύτερα που έπονται εάν εμείς οι ίδιοι δεν παραιτηθούμε από αυτά!


Χριστούγεννα!
Γέννηση του Χριστού, γέννηση της Αγάπης!


Ας δώσουμε φέτος την υπόσχεση να αγαπήσουμε πρώτα τον εαυτό μας ώστε να έχουμε απόθεμα να αγαπήσουμε και τους άλλους!
Ας μας συγχωρήσουμε και ας προχωρήσουμε παρακάτω και παραπέρα!

Εύχομαι σε όλους αυτά τα Χριστούγεννα να φέρουν Αλήθεια, Ομορφιά & Αγάπη!

Merry Christmas!!!



υ.γ. Συζητείστε, κουβεντιάστε περισσότερο φέτος με τους αγαπημένους σας. Αφήστε στην άκρη τα κινητά και μιλήστε! Θαύματα βγαίνουν απ΄την ανθρώπινη επαφή και τη συζήτηση....!


Κατερίνα Βαλσαμίδη
Life Coach


via Pinterest






Παρασκευή, 7 Δεκεμβρίου 2018

Bazzarrrrr!!! 7-8-9 Δεκεμβρίου



Ο Δήμος Λυκόβρυσης Πεύκης διοργανώνει αυτό το τριήμερο Bazzar Χειροποίητων αντικειμένων στο οποίο συμμετέχει και η αδελφούλα μου με τα απολύτως Handmade κοσμήματα της!

Θα τη βρείτε σε δικό της χώρο στο Bazzar που θα πραγματοποιηθεί στο Πολιτιστικό κέντρο Πεύκης «Μελίνα Μερκούρη» από σήμερα 7/12 έως και τη Κυριακή 9/12.

Για να δείτε τις δημιουργίες της, ακολουθείστε τη στο Instagram Funny____handmade

Θα είμαι και εγώ εκεί!
Σας περιμένουμε!!!

Καλό μήνα είπα? Καλό Γιορτινό Δεκέμβρη να έχουμε!


Υ.Γ. πάρτε και μια μικρή ιδέα για το τι θα βρείτε...








Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Αναγνώστες

Follow by Email