Πέμπτη, 6 Ιουνίου 2019

Εν Αρχή ην ο Λόγος | Χορογραφώντας τον Αγαμέμνονα του Αισχύλου




Το Σάββατο 1/2 παρακολούθησα μία ακόμη Χοροθεατρική Παράσταση της Αντιγόνης Παπανικολάου και της Ομάδας της Gratis Artis στο Θέατρο ΠΚ.

Κάθε παράσταση της Αντιγόνης είναι μοναδική και μέσα από αυτό φαίνεται η αγάπη και η δουλειά όλων των συντελεστών.
Η παράσταση αυτή ή μάλλον και αυτή άφησε για ακόμη μια φορά το αποτύπωμα της στο κόσμο των Χοροθεατρικών παραστάσεων!

Ο λόγος που δεν σας το γνωστοποίησα νωρίτερα για να μπορέσετε να το παρακολουθήστε και εσείς ήταν γιατί βγήκαν και οι δυο μέρες παραστάσεων Sold out πάρα πολύ σύντομα...
Έτσι λοιπόν, κρατήστε το στο πίσω μέρος του μυαλού σας και όταν θα δημιουργήσει με το καλό τις επόμενες παραστάσεις της να σπεύσετε να κλείσετε εισιτήριο!


Αυτά τα πράγματα δε λέγονται ούτε γράφονται παρά μόνο βιώνονται...
Οπότε δεν έχω κάτι άλλο να σας πω παρά να σας δείξω παρακάτω τι είχε ετοιμάσει η Ομάδα Gratia Artis για εμάς....





Πώς χορογραφείται άραγε μια αρχαία τραγωδία; 
Πώς «χορεύεται» η θριαμβική επιστροφή, η μανία, η εκδίκηση; 
Πώς επικοινωνείς με το σώμα το μέγεθος αυτών των πράξεων;





Μια σειρά από χορογραφίες αποτυπώνουν τον αντίκτυπο όσων διαδραματίζονται στον Αγαμέμνονα της τριλογίας Ορέστειας (458 π.Χ.), στο πρώτο μέρος της ύψιστης ίσως έκφρασης της δραματουργίας του Αισχύλου. Η είδηση της νικηφόρας έκβασης του τρωικού πολέμου καταφθάνει μέσω μιας σειράς πυρσών από την Τροία ως το Άργος. Η θριαμβική επιστροφή και υποδοχή του βασιλιά Αγαμέμνονα επισπεύδει τη στιγμή της εκδίκησης για τη σύζυγό του, Κλυταιμήστρα. Αποφασισμένη να εκδικηθεί για τη θυσία της κόρης τους, Ιφιγένειας, τον πείθει να περπατήσει πάνω σε πορφυρά υφάσματα που οδηγούν στα δώματα του παλατιού, αναγκάζοντάς τον να διαπράξει ύβριν. Στη συνέχεια, καλεί και την Κασσάνδρα, τη γυναίκα-λάφυρο του πολέμου να ακολουθήσει το βασιλιά. Η πριγκίπισσα της Τροίας αντιστέκεται στην παρότρυνση της βασίλισσας. Επικαλείται τον Απόλλωνα, την καταλαμβάνει μανία και προφητεύει το μεγάλο κακό, χωρίς να γίνεται πιστευτή από τα μέλη του χορού, ώσπου εισέρχεται οικειοθελώς στο παλάτι. Άμεσα, η προφητεία επαληθεύεται μπροστά στα μάτια των Αργείων: η Κλυταιμήστρα εμφανίζεται κυρίαρχη, με τα νεκρά σώματα του άνδρα της και της ερωμένης του. Ο οίκος των Ατρειδών θα κυβερνηθεί από τη φόνισσα και τον εραστή της, τον Αίγισθο, μέχρι την επιστροφή του Ορέστη, η οποία περιγράφεται στο δεύτερο μέρος της Ορέστειας, της τριλογίας του Αισχύλου. Ο οίκος των Ατρειδών είναι καταραμένος, καταδικασμένος να πληρώσει πράξεις προηγούμενων γενεών. Κάθε πράξη εκδίκησης στον παρόντα χρόνο της τριλογίας βρίσκει την αιτία της σε γεγονότα του παρελθόντος.

Χρησιμοποιώντας ελάχιστο λόγο, όσο είναι απαραίτητος για να εξυπηρετήσει τη δράση, η ομάδα Gratia Artis «χορεύει» τη σχέση του ανθρώπου με τη δικαιοσύνη και τη σχέση με το δίπολο ενοχή-ποινή, κεντρικό θέμα του Αγαμέμνονα, αλλά και όλης της Ορέστειας. Οι χορογραφίες επιδαψιλεύουν τη χαρά, το θυμό, την οδύνη, την εκδικητικότητα, βασικά συναισθηματικά μοτίβα της Ορέστειας. 





ΣΥΝΤΕΛΕΣΤΕΣ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗΣ

�Μετάφραση: Δημήτρης Δημητριάδης

Σκηνοθεσία: Χρήστος Θεοχαρόπουλος

Χορογραφία: Αντιγόνη Παπανικολάου

Βοηθός χορογράφου: Niko Ilias Konig

Πρωτότυπη μουσική σύνθεση: Βασίλης Φλώρος

Σχεδιασμός φωτισμών: Νίκος Θεοχαρόπουλος

Κοστούμια: Χαράλαμπος Νικολάου

Εμφανίζονται επί σκηνής: Κατερίνα Καϊτατζίδη, Μαριαλένα Κορδέλλου, Μέλπω Λυσίκατου, Πάνος Μάλαινος, Μυρτώ Μπενετάτου, Παρασκευή Πανδή, Χριστίνα Παπαγγέλου, Μαρία Παπαϊωάννου, Γιώργος Σακελλαρίου, Βασιλική Σαλκιτζόγλου, Χριστίνα Σιδέρη, Εύη Τσιροπούλου, Αντιγόνη Παπανικολάου

Φωτογραφία: Γιώργος Σακελλαρίου

Βίντεο: Ηλίας Μόσχοβας, Αναστάσης Παπαγγέλης

Παραγωγή: Gratia Artis (www.gratiaartis.gr)









Παρασκευή, 31 Μαΐου 2019

Αυτά που μας μαθαίνουν τα παιδιά: Μάθημα 2ο


Γεια σε όλους!!

Επανέρχομαι με τα μαθήματα που παίρνουμε από τα παιδιά μας και γιατί είναι σημαντικό να «παρακολουθούμε» αυτά τα μικρά πλασματάκια για να μαθαίνουμε από αυτά.

Ίσως να είμαι από τους λίγους γονείς, δε ξέρω… ή όχι και τόσο λίγους πλέον που πιστεύουν πως οι μεγάλοι μαθαίνουν από τους μικρούς στον ίδιο βαθμό αλλά με άλλο τρόπο από τον οποίο μαθαίνουν οι μικροί από τους μεγάλους.

Τα παιδιά είναι πάνω-κάτω γνωστό τι έχουν να μάθουν από εμάς. Εμείς όμως γνωρίζουμε το πλούτο που έχουν να μας δώσουν;

Μάθημα 2ο λοιπόν...

Το παιδί είναι πάντα εκεί για εσένα και οφείλεις και εσύ σα γονέας, ακόμη και μόνο για αυτό το λόγο να είσαι πάντα εκεί για εκείνο!

Φυσικά και υπάρχουν πολλοί μεγάλοι ή και ακόμη σπουδαιότεροι λόγοι να είσαι εκεί για το παιδί σου αλλά αυτός ο ταπεινός λόγος μου δίνει ιδιαίτερη σημασία προσωπικά.

Το γεγονός ότι τρέχω να τα προλάβω όλα σαν εργαζόμενη μαμά αλλά και γυναίκα και αντίστοιχα ο σύζυγος μου σαν εργαζόμενος πατέρας αλλά και άντρας και νιώθουμε τις τύψεις μας όταν δεν έχουμε όλο το χρόνο που θα θέλαμε με το παιδί και προσπαθούμε να καλύψουμε τα κενά που δημιουργούνται αφού ούτως ή άλλως κανείς δε τα προλαβαίνει όλα, αλλά εκείνο το πλάσμα σε αγκαλιάζει μόλις σε βλέπει και σου λέει "μου έλειψες"….. κρύβει όλη τη σημασία του κόσμου!

Οκ, μπορεί να δεις και λίγα «μουτράκια» όμως στην ουσία δε σου κρατά κακία, είναι εκεί… σε περιμένει. Μα, θα κάνει κάποια αντίδραση ή νευράκια, μα, θα κλάψει χωρίς λόγο όμως είναι άνθρωπος! Ένας άνθρωπος που του έλειψες… Tου έλειψαν οι δύο σημαντικότεροι άνθρωποι της ζωής του και είναι λογικό να νιώθει και να εκφράζει συναισθήματα που δε μπορεί να ελέγξει.
Το νόημα όμως παραμένει ίδιο… Είναι εκεί για εσένα.

Εσύ είσαι εκεί τότε για να το βοηθήσεις να καταλαγιάσει όλο αυτό και να νιώσει ασφάλεια και θαλπωρή;

Σε περιμένει να γυρίσεις από τη δουλειά, την υποχρέωση, τις δουλειές του σπιτιού ή τα μαθήματα γιατί πολύ απλά σε έχει ανάγκη.

Εσύ συνειδητοποιείς πόσο έχεις ανάγκη αυτό το πλάσμα και την οικογένεια σου;

Και όταν λέω να είσαι εκεί εσύ σα γονέας, δεν εννοώ φυσικά 24/7. Εννοώ ποιοτικά, πραγματικά , με ουσία και με νόημα.

Να έχετε μια σχέση εμπιστοσύνης που το παιδί θα ξέρει πως μπορεί μαζί σου να είναι ο εαυτός του, να σου μιλήσει και για τα καλά που έκανε και για τα λάθη του. Να μοιράζεστε εμπειρίες και στιγμές.
Να ανθίζει η μεταξύ σας σχέση.

Να βγει έπειτα ένας γεμάτος από αγάπη, ολοκληρωμένος άνθρωπος…!

Σας κάνει νόημα η παραπάνω ανάρτηση;
Θα ήθελα τα σχόλια σας.


Υ.Γ. Σας προτρέπω να προσθέσετε και εσείς αναρτήσεις με τα μαθήματα που παίρνετε από τα παιδιά σας με το hashtag  #τιεμαθααποταπαιδια , για να γίνουμε πολλοί....!


Κατερίνα Βαλσαμίδη
Practitioner Coach




Πέμπτη, 11 Απριλίου 2019

Ο Άνθρωπος... τι είναι τελικά;



Άνθρωπος.
Τι σου είναι ο Άνθρωπος….
Συχνά δε το διαπιστώνουμε αυτό;

Αυτό που όλοι γνωρίζουμε αλλά αρνούμαστε να συνειδητοποιήσουμε και να εφαρμόσουμε συνειδητά στη ζωή μας είναι πως ο άνθρωπος δεν είναι μονοδιάστατος.


Ο άνθρωπος είναι Ψυχή, Σώμα, Νους, Συναίσθημα και ότι συνεπάγεται το κάθε ένα από αυτά (και συνεπάγονται πολλά και σημαντικά….)


Γιατί λοιπόν επικεντρωνόμαστε σε μία μόνο πλευρά ή πολλές φορές και σε καμία, παρά ζούμε ωσάν μαλάκια ;


Ο άνθρωπος δε δημιουργήθηκε για να αναπνέει και να επιβιώνει.

Δεν είναι αυτός ο σκοπός του…


Ο άνθρωπος αφού καλύψει τις βασικές του ανάγκες, είναι φτιαγμένος στην ουσία για να φτάσει στην Αυτοπραγμάτωση!



Όλοι μας ανεξαιρέτου είμαστε ικανοί και έχουμε ή μπορούμε να αναπτύξουμε τις απαραίτητες δεξιότητες για να φτάσουμε στο ανώτερο επίπεδο, αυτό της αυτοπραγμάτωσης (σύμφωνα και με τη πυραμίδα του Maslow).



Πρόκειται για τις Ανάγκες ολοκλήρωσης που σύμφωνα με αυτή τη πηγή:
"πρόκειται για την ανώτερη κατηγορία αναγκών και αφορά στις ανάγκες που έχει ο άνθρωπος για να γίνει αυτό που ονειρεύεται. Οτιδήποτε και αν είναι αυτό και μπορεί να το πετύχει, εξαντλώντας όλη τη δυναμικότητά του.... "



Πολλοί όμως λόγω συνθηκών παραμένουμε στα πολύ βασικά επίπεδα, αυτά της κάλυψης των βασικών για τη ζωή αναγκών και της εξασφάλισης ασφάλειας.
Άλλοτε αυτό ανταποκρίνεται στη πραγματικότητα και άλλοτε είναι η πραγματικότητα που βιώνουμε βάσει των πεποιθήσεων , σκέψεων και συμπεριφορών μας.



Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν για να αλλάξουμε τη στασιμότητα και τις δυσκολίες που βιώνουμε;



Στο επίπεδο που δε δυσκολεύουν τη ζωή μας σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα τα οποία να μας εμποδίζουν από το να είμαστε λειτουργικοί στη καθημερινότητα μας, μπορούμε να βελτιώσουμε τις συνθήκες της ζωής μας και το πως βλέπουμε το μέλλον μας και όλα εφόσον εργαστούμε με τον εαυτό μας!


Ακόμη όμως και στη περίπτωση που είμαστε ήδη πετυχημένοι αλλά θέλουμε να κάνουμε ένα ακόμη βήμα πιο πέρα ή θέλουμε να αλλάξουμε πορεία, όλα είναι εφικτά με τη σωστή ενδυνάμωση, αρκεί να ενδιαφερόμαστε να καταλάβουμε το που βρισκόμαστε σήμερα και που στοχεύουμε να πάμε, να θέλουμε να αλλάξουμε και να προσαρμόσουμε ό,τι εμποδίζει αυτή τη πορεία, να δουλέψουμε με τον εαυτό μας με υπευθυνότητα και το βασικότερο να πάρουμε μπρος! Να προχωρήσουμε σε δράση, να πάρουμε τις αποφάσεις και να ξεκινήσουμε να τις υλοποιούμε με μικρά και σταθερά βήματα!



Ο Άνθρωπος πρέπει να προσεγγίζεται και να προσεγγίζει τον εαυτό του ολιστικά, δηλαδή να αγαπά και να φροντίζει όλες τις πτυχές και διαστάσεις του.


  • να φροντίζει την υγεία του
  • να διατρέφεται σωστά και υγιεινά (δες εδώ μελέτη που δείχνει πως η κακή διατροφή σκοτώνει περισσότερους ανθρώπους απ’ ότι το τσιγάρο…)
  • να ασκείται με οποιονδήποτε τρόπο ταιριάζει καλύτερα στο καθένα
  • να μελετά, να μαθαίνει νέα πράγματα που του είναι ενδιαφέροντα
  • να ζει πνευματικά
  • να συνδέεται με άλλους
  • να αντιμετωπίζει το άγχος και να επιδιώκει την ισορροπία
  • να αξιοποιεί τις εσωτερικές του δυνάμεις
  • να παίρνει αποφάσεις για τη ζωή του και να τις εφαρμόζει
  • να μαθαίνει από τις δυσκολίες και να βρίσκει το τρόπο να σηκώνεται στα δύσκολα
  • να αναδεικνύει τα θετικά
  • και γενικά να μη ξεχνά πως έχει πολλές πλευρές που σχετίζονται με διαφορετικές ανάγκες, πολλά ενδιαφέροντα, πολλά ταλέντα, πολλές δυνατότητες και όλη τη δύναμη που χρειάζεται μέσα του για να γίνει αυτό που οραματίζεται...!




Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το coaching και να βοηθήσετε στην εκπόνηση σχετικής εργασίας, επικοινωνήστε μαζί μου στην ηλεκτρονική μου διεύθυνση kity83@gmail.com ή πατήστε απευθείας το ροζ φακελάκι επάνω αριστερά σε αυτό το ιστολόγιο.




Κατερίνα Βαλσαμίδη
Practitioner Coach







via pinterest








Κυριακή, 27 Ιανουαρίου 2019

Αυτά που μας μαθαίνουν τα παιδιά: Μάθημα 1ο


Είναι δεδομένο πως τα παιδιά μας μαθαίνουν πολλά και αρκεί να τους δώσουμε την απαραίτητη προσοχή για να τα αφουγκραστούμε και να αντλήσουμε το μάθημα που πήραμε.
Είχα αυτή τη σκέψη, να γράψω σε κάποιες αναρτήσεις τα μαθήματα που λαμβάνω εγώ από τη κόρη μου και μέσα από αυτά να συζητάμε τη σημαντικότητα τους.

http://www.parenting.com


Αυτό το σκέφτηκα για δυο λόγους.
 - Ο ένας είναι πως καθημερινά τα παιδιά, μας βομβαρδίζουν στη κυριολεξία με απίστευτες ατάκες, ολόκληρες κουβέντες και ατελείωτες συζητήσεις.

Και αντί πολλές φορές να σταματήσουμε ότι κάνουμε και να ακούσουμε τι έχουν να μας πουν, συνεχίζουμε τις δουλειές μας ή τους λέμε εμείς (που τα ξέρουμε όλα...) πως είναι ή πως πρέπει να είναι τα πράγματα και πως πρέπει να διαχειριστούν τις καταστάσεις που έχουν να αντιμετωπίσουν ή πως πρέπει να σκέφτονται...
Και τελικά δεν θυμόμαστε καν τι ήρθαν να μας πουν.

Μη με παρεξηγήσετε, οι γονείς έχουμε τεράστια ευθύνη απέναντι στα παιδιά μας και όντως σε πολλές περιπτώσεις χρειάζεται να τα προστατέψουμε και να τους πούμε  πως έχουν τα πράγματα.

Όμως θέλω να δώσω βαρύτητα στο πόσο τελικά τα ακούμε.
Τα αφήνουμε να ολοκληρώσουν τη σκέψη και τη κουβέντα τους;
Τα κοιτάμε στα μάτια;
Αφιερωνόμαστε σε αυτά εκείνη τη στιγμή;

 - Ο δεύτερος λόγος είναι για να κινητοποιήσω και εσάς να δώσετε την απαραίτητη προσοχή όταν σας μιλούν αυτά τα πανέξυπνα και μακράν ανώτερα από εμάς πλάσματα!

Δείτε το σαν πρόκληση, να σημειώνετε έστω ένα μάθημα που πήρατε την κάθε ημέρα από τα παιδιά, δικά σας ή μη.

Και ελάτε να φτιάξουμε ένα hastag #τιεμαθααποταπαιδια , ώστε να κινητοποιήσουμε και άλλους να κάνουν το ίδιο.


Και τότε που ξέρετε; Μπορεί ο κόσμος μας να γίνει λίγο καλύτερος!
Το μόνο σίγουρο είναι πως εμείς θα γίνουμε πολύ πιο ενσυνείδητοι και θα γεμίσουμε σημαντικές και όμορφες εικόνες το μυαλό και τη καρδιά μας!


Κάνω λοιπόν την αρχή με το 1ο μάθημα:
Τώρα τελευταία χωρίς κανένα συγκεκριμένο λόγο φορώ τις περισσότερες φορές σκουρόχρωμα ρούχα, γκρι, μπλε σκούρα, μαύρα κλπ.
Γνωρίζω πως τα παιδιά προτιμούν τα χρώματα όμως δεν είχα καταλάβει πως το έχει παρατηρήσει η μικρή μου και θα την έχει ίσως ενοχλήσει.
Μια ημέρα έτυχε να φορέσω μια ριγέ λευκή με ροζ μπλούζα και τότε με κοίταξε, άνοιξε διάπλατα τα μάτια της και μου είπε:
"Πολύ όμορφη μπλούζα φοράς μαμά! Μου αρέσει πολύ!"

Ποιο είναι το μάθημα;
Το μάθημα είναι πως τα παιδιά τις περισσότερες φορές δεν θα τονίσουν το αρνητικό και δεν θα σου πουν αρνητική κουβέντα, όπως η κόρη μου δεν μου είπε τίποτα για τα σκουρόχρωμα ρούχα που προφανώς της είχαν κακοφανεί.

Όμως θα αρπάξουν τη πρώτη ευκαιρία για να τονίσουν τα θετικά, τα όμορφα και θα σου δώσουν τα εύσημα απλά και μόνο γιατί φόρεσες μια χαρούμενη και με χρώμα μπλούζα!

Σε αντίθεση με εμάς τους ενήλικες που πρώτη μας κουβέντα είναι η αρνητική, η πρώτη μας σκέψη για τους άλλους είναι κριτική και συζητάμε περισσότερο αυτά που μας έκαναν αρνητική εντύπωση, δε νομίζετε πως παίρνουμε ένα καλό μάθημα από μια τόσο αγνή και αληθινή αντίδραση;

Εσείς τι "κοπλιμέντα" λαμβάνετε από τα βλαστάρια σας;
Ελάτε να τα μοιραστούμε εδώ,  στη bloggo-γειτονιά , στο instagram ή όπου αλλού!

Καλή εβδομάδα!
Κατερίνα
Practitioner Coach

- Ακολουθείστε με στο Instagram για καθημερινά θέματα που αφορούν στο Coaching!
@lifecoach.katerina_valsamidi









Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Αναγνώστες

Follow by Email