Τι σημαίνει βάζω Στόχους και γιατί δε πρέπει να μας τρομάζει.

Στις συνεργασίες μου έχω έρθει σε επαφή τόσο με ανθρώπους που θα πουν "εγώ δε βάζω ποτέ στόχους στη ζωή μου" όσο και με εκείνους που θα πουν "φυσικά και βάζω στόχους κάθε μέρα, κάθε μήνα, κάθε έτος..." και πάει λέγοντας... Υπάρχουν βέβαια και εκείνοι που μόλις ακούν στόχο ή στοχοθεσία τους τρομάζει τόσο πολύ γιατί πιστεύουν πως θα δεσμευτούν με κάποιο αποκλειστικό τρόπο έως ότου φέρουν εις πέρας αυτόν τον συγκεκριμένο στόχο...

Τίποτα δεν είναι λάθος και γενικότερα ένα από τα βασικά συστατικά της coaching σχέσης είναι να βοηθηθεί ο coachee να γνωρίσει πρωταρχικά τον εαυτό του και να αποδεχτεί τον τρόπο που λειτουργεί καλύτερα ο ίδιος στη ζωή του, στις αποφάσεις που λαμβάνει, στους στόχους που βάζει και στη γραμμή που ακολουθεί τόσο προσωπικά όσο και επαγγελματικά.

Ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός απλά μερικές φορές και με την τόση παραπληροφόρηση γύρω μας ξεχνάμε να το αναγνωρίσουμε στον εαυτό μας. Ξεχνάμε ποιοι είμαστε, τι έχουμε εμείς ανάγκη, ανταγωνιζόμαστε άλλους, θέλοντας να τους ξεπεράσουμε ενώ το μόνο σημαντικό είναι να ξεπερνάμε τον ίδιο μας τον εαυτό και να γινόμαστε όσο καλύτεροι μπορούμε εμείς!

Το Coaching και ο Coach λοιπόν, σε βοηθούν να γνωρίζεις εσένα. Το αυτογνωσιακό κομμάτι είναι το πρωταρχικό και βασικό αν θέλεις να προχωρήσεις μπροστά και να αλλάξεις τη ζωή σου. Μετά την αποδοχή του εαυτού σου και το πάντρεμα αυτών που θες να κάνεις με αυτό που είσαι, είσαι έτοιμος να μπεις σε δράση και να ξεκινήσεις την υλοποίηση των στόχων σου.
Γιατί το Coaching είναι πάντα συνδυασμός Αυτογνωσίας και Δράσης....!

Τι είναι όμως ο Στόχος;

Πιο συχνά συναντούμε τη στοχοθεσία στο επαγγελματικό περιβάλλον και πολλοί τρομάζουν να μπουν στην ίδια διαδικασία και για τους υπόλοιπους τομείς της ζωής τους.

Σε όποιο περιβάλλον όμως και να βρισκόμαστε για να μπορέσουμε να φέρουμε εις πέρας έναν στόχο, πρέπει αυτός να σημαίνει κάτι σε εμάς και σε αυτόν να βρίσκουμε νόημα και στοιχεία δικά μας.

Κατά τα άλλα, είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι, όλοι μας βάζουμε από πολύ μικρούς έως πολύ μεγάλους στόχους σε διαφορετικές φάσεις της ζωής μας.
Στόχος είναι από το να δω απόψε μια ταινία με τον/την σύντροφο μου μέχρι να αλλάξω επαγγελματικό προσανατολισμό, χώρα, ζωή και ότι άλλο. Φανταστείτε τι υπάρχει στο ενδιάμεσο!

Οι στόχοι όμως δεν είναι πανάκεια.....

Οι στόχοι αλλάζουν, προσαρμόζονται, διαφοροποιούνται, αναβάλλονται, καταργούνται και δε χρειάζεται κανείς να πανικοβάλλεται είτε γιατί νιώθει πως έχει πολύ καιρό να βάλει κάποιο στόχο στη ζωή του είτε γιατί πιστεύει πως έβαλε κάποιους και δεν τους έφτασε.

Στην Coaching διαδικασία μελετάμε και δουλεύουμε το ποιος θέλεις να είσαι.

Αν οι στόχοι σου δε σε πηγαίνουν σε αυτή τη κατεύθυνση, τότε προφανώς θα τεθούν υπό διαπραγμάτευση.

Όταν κάποιος γνωρίσει τον εαυτό του καλύτερα, θέσει το προσωπικό μελλοντικό του όραμα και επιθυμεί να εργαστεί εντατικά με υπευθυνότητα για τη ζωή του, τότε έχει αποκτήσει μια πολλή καλή γραμμή για το μέλλον που επιθυμεί.

Αλλά ακόμη και όταν όλα μοιάζουν να ταιριάζουν, μπορεί η συγκυρία και ο χρόνος να μην είναι κατάλληλα. Και πάλι υπάρχουν τρόποι να ορίσουμε τη πορεία μας μέχρι τότε...


Φωτεινό παράδειγμα αυτού, αν πάρουμε τον παραπάνω απλό στόχο της ταινίας (και όχι μόνο φυσικά...), είναι όλοι οι γονείς...

Από τότε που έγινα μαμά πιστέψτε με αποτυγχάνω σχεδόν καθημερινά να φέρω εις πέρας πολλούς από τους στόχους που βάζω.
Για τη ταινία, ούτε λόγος.... :-)
Γιατί; Γιατί το μικρό πλάσμα έχει προτεραιότητα, γιατί φυσικά δε μπορείς να τα προλάβεις όλα, γιατί όσο καλά και να έχεις οργανωθεί κάτι θα γίνει που θα σου αλλάξει όλα τα πλάνα και γιατί η κούραση που προσπαθείς να τα καταφέρεις όλα καθιστά μερικά πράγματα μη επιτεύξιμα τη δεδομένη στιγμή.

Αυτό φυσικά δε σημαίνει πως απογοητεύομαι και πως παραιτούμαι.
Ίσα - ίσα που επαναξιολογώ τη κατάσταση και σύμφωνα με το ποια θέλω να είμαι ως εργαζόμενη, ως σύζυγος και ως μητέρα θέτω νέους, βελτιωμένους, πιο σταθερούς στόχους που όσους από αυτούς και αν καταφέρω, θα έχω έρθει πιο κοντά στο ποια θέλω να είμαι και πως θέλω να ζω για εμένα και την οικογένεια μου.

Πάντα σε κάθε μας πορεία υπάρχουν λάθη, παραλήψεις, διορθώσεις και επανασχεδιασμός.

Δεν υπάρχει λόγος να θεωρούμε πως το λάθος είναι να ξεφύγουμε από τη πορεία μας.

Το μόνο λάθος είναι να μη κάνουμε λάθη και έτσι να μη μαθαίνουμε από αυτά ώστε να γινόμαστε καλύτεροι!

Οι πορείες για αυτό χαράσσονται.... Για να μπορείς να τις αμφισβητήσεις και να ξαναχαράξεις το δρόμο σου ακόμη καλύτερο και πιο βελτιωμένο!

Το ζητούμενο είναι να βρίσκεις το δικό σου νόημα σε ότι κάνεις και για ότι προσπαθείς...!

https://i.pinimg.com/564x/37/b0/7a/37b07ae6e2dc5103f6c8c319967576ae.jpg

1st Coaching Talks 2019. Το γεγονός που ήρθε για να γίνει θεσμός!

https://coachingtalks.gr/

Το Σάββατο 28/9/2019 πραγματοποιήθηκε το 1st Coaching Talks, ετήσιο φόρουμ για το Coaching το οποίο εστίασε στο "Που βρισκόμαστε σήμερα" ενώ παρουσιάστηκαν σημαντικότατες θεματικές από εξαιρετικούς ομιλητές της Ελλάδας και του Εξωτερικού σχετικά με το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον του κλάδου.

Είχα τη χαρά και τιμή να το παρακολουθήσω και να ενημερωθώ τόσο σχετικά με το παρελθόν του όσο και για το που είμαστε σήμερα αλλά και που πάμε.

Μάλιστα ένας εκ τον ομιλητών ο Uwe Napiersky ήταν απο τους πρώτους coaches, τη δεκαετία του '80 στα γεννοφάσκια του coaching, ο οποίος αποκάλεσε χαριτολογώντας τον εαυτό του "Coaching Dinosaur" .

Ενώ η Δρ Κλειώ Ακριβού, Καθηγήτρια Επιχειρηματικής Ηθικής και Οργανωσιακής Συμπεριφοράς, μέσα από το πρίσμα φιλοσοφίας, της οικονομίας και της ψυχολογίας, παρουσίασε μια κριτική για την πρακτική εφαρμογή του Coaching. Δίνοντας μας την ευκαιρία για αναστοχασμό και σύνθεση.

Τα οφέλη ήταν πολλά. Θα μπορούσα να το χαρακτηρίσω ως συμπτυγμένη γνώση με τα πιο βασικά σημεία τόσο για το κλάδο γενικά όσο και πιο ειδικά μέσα από αληθινά Case Studies και παραδείγματα.

Τα συμπεράσματα πάλι πολλά με τα δικά μου βασικά να παραμένουν τα εξής:

• Οι Coaches πρέπει να αρχίσουμε να μιλάμε μια γλώσσα πιο κατανοητή στο κόσμο ώστε να καταλαβαίνουν τι έχουν να κερδίσουν και να μη νιώθουν πως απευθυνόμαστε μόνο σε άλλους coaches.
• Χρειάζεται Γνώση και Εκπαίδευση και πάλι Γνώση και Εκπαίδευση για να γινόμαστε πάντα καλύτεροι και να βοηθάμε ουσιαστικά τους ανθρώπους στη διαδικασία ανακάλυψης του πραγματικού εαυτού τους, της αλλαγής που θέλουν να κάνουν και της ανάπτυξης και εφαρμογής νέων συνηθειών!
• Το Coaching βοηθά τους ανθρώπους να "ενηλικιωθούν" και να αναλάβουν τις ευθύνες αλλά και τα δώρα της ζωής τους.
• Δεν είναι Coaching αν δε βασίζεται στην έρευνα γιατί πολύ απλά δεν έχει βάση και στήριξη... Δεν είναι Coaching αν δεν αποτελεί βίωμα γιατί πολύ απλά όσες τεχνικές και μεθόδους και να χρησιμοποιήσει ο coach, αν δε χτίσει σχέση εμπιστοσύνης και συμμαχία με τον coachee, δεν θα υπάρξει κανένα αποτέλεσμα...
• Η εγκαθίδρυση του Wellbeing στον εργασιακό χώρο στις βάσεις της Θετικής Ψυχολογίας, (ο κλάδος της ψυχολογίας ο οποίος ασχολείται με την προαγωγή της ευζωίας, της ευημερίας και της ανάπτυξης των ανθρώπων, ώστε αυτοί να απολαμβάνουν το δυνατόν περισσότερο τη ζωή τους, https://www.positiveemotions.gr/), βοηθά να χτίζονται δίκαιες σχέσεις και σχέσεις σεβασμού ακολουθώντας το Ανθρωποκεντρικό μοντέλο.
• Πολύ κακό στο κλάδο έχουν κάνει οι "γκουρου" της επιτυχίας που πουλούν ως life coaches γρήγορες και "εύκολες" λύσεις σε κάθε μας πρόβλημα. Ωστόσο ο σωστός επαγγελματίας coach δε θα σου πει ποτέ τι να κάνεις. Δε θα σου δώσει λύσεις, ούτε συμβουλές αφού άλλωστε δεν υπάρχουν.... Είναι εκεί για να σε βοηθήσει να βρεις τις δικές σου απαντήσεις.
• Το Coaching βασίζεται στη και τροφοδοτείται από τη Ψυχολογία χωρίς όμως να είναι ψυχοθεραπεία.
• Δεν φοβόμαστε ούτε προσπαθούμε να διώξουμε τα αρνητικά συναισθήματα. Eξάλλου όσο τα συναισθήματα μας, μας βοηθούν να μαθαίνουμε και να πηγαίνουμε παρακάτω, δεν μπορούν να χωριστούν σε αρνητικά και θετικά! Ωστόσο υποστηρίζουμε τον άνθρωπο να εντοπίσει, αναδείξει και αξιοποιήσει τα θετικά και τις δυνάμεις του.

Το γεγονός ότι έχουν ξεκινήσει να γίνονται αυτές οι σημαντικές εκδηλώσεις και στην Ελλάδα για το Coaching με χαροποιεί ιδιαιτέρως καθώς δημιουργείται πλέον το πλαίσιο υποστήριξης των επαγγελματιών στη χώρα μας αλλά επιπλέον γιατί αυτό σημαίνει πως πλέον είναι και ο χρόνος πιο κατάλληλος αλλά και ο κόσμος πιο έτοιμος να μάθει και να ενημερωθεί για τα οφέλη του Coaching στη ζωή και στην εργασία του.

Εύχομαι λοιπόν και στα Επόμενα πιο δυνατά γεγονότα!

Βρίσκομαι πάντα στη διάθεση σας για απορίες και ερωτήματα.

Κατερίνα

Βρείτε εδώ έναν-έναν όλους τους πολύ Αξιόλογους Ομιλητές

https://images.app.goo.gl/24pqrbCGkDyVASJq8

6 Χρόνια Blogging! Μα φυσικά με δώρο...!

Το Σάββατο 10/11 κλείσαμε 6 χρόνια με το Bloggάκι μου :-)

Γιορτάζω που είμαι εδώ "στον αέρα" και μοιραζόμαστε εικόνες, σκέψεις και προβληματισμούς.

Γιορτάζω που μέσα από την Άποψη Τέχνης μου δίνετε το βήμα να γράψω και να εκφραστώ για όλα όσα θεωρώ σημαντικά και πως είναι μέσα στη τέχνη της ζωής!

Γιορτάζω που σας έχω όλους έτσι κοντά μου και που τελικά δε χανόμαστε...

Ένα χρόνο μετά λοιπόν, θα το γιορτάσω με τον ίδιο τρόπο όπως και πέρυσι αλλά χωρίς περιορισμούς αυτή τη φορά.

Είμαι εδώ να σας ακούσω, να κάνουμε μια One to One επικοινωνία και να συζητήσουμε αν και εφόσον το επιθυμείτε για αυτό ή αυτά που σας προβληματίζουν. Να μιλήσουμε για αυτό που θέλετε και έχετε στο μυαλό σας καιρό να πραγματοποιήσετε αλλά για πολλούς λόγους δεν το καταφέρνετε. Να μιλήσουμε για όλα όσα ονειρεύεστε και θέλετε να κάνετε πραγματικότητα αλλά χρειάζεστε υποστήριξη και ξεμπλοκάρισμα. Να δούμε πως θα ήταν ένα σωστά οργανωμένο πλάνο για το μέλλον σας...

Πριν 1,5 χρόνο περίπου, ένα από τα άτομα που με εμπιστεύθηκαν είχε θέσει ως στόχο την δημιουργία business plan για την επιχείρηση του αλλά δεν μπορούσε να το ξεκινήσει και φυσικά να το ολοκληρώσει. Από την πρώτη κιόλας συνεδρία το βοήθησα να συνειδητοποιήσει πως είχε θέσει ένα πολύ επιβαρυντικό για τον εαυτό του πρόγραμμα που ήταν σχεδόν αδύνατο να το φέρει εις πέρας. Με τη προσεκτική από μέρους μου υποστήριξη και κινητοποίηση θέσαμε μαζί ένα πολύ πιο ρεαλιστικό πλάνο λαμβάνοντας υπόψη σοβαρά όλες τις παραμέτρους της καθημερινότητας του και έτσι ξεκίνησε με πολύ μεγαλύτερο κέφι να πραγματοποιεί και να ολοκληρώνει όλες τις εργασίες που έπρεπε να γίνουν.

Ο χρόνος που χρειάστηκε τελικά για να ολοκληρώσει το επιχειρηματικό του πλάνο ήταν ο μισός από αυτόν που φανταζόταν στην αρχή και αυτό γιατί στην αρχή τα είχε όλα συγκεχυμένα στο μυαλό του, χωρίς οργάνωση και χωρίς προτεραιότητες. Στη πορεία όμως της συνεργασίας μας ορίζοντας και δίνοντας έμφαση στα σημαντικά και υποβαθμίζοντας τα ασήμαντα που του κατανάλωναν το χρόνο, όλα όσα είχαν οριστεί ως στόχος πραγματοποιήθηκαν και μάλιστα με σαφώς μικρότερο ψυχικό κόστος και κόστος σε χρόνο.

Για το τέλος, θα ήθελα να απευθύνω ένα ερώτημα προς εσένα που με διαβάζεις τώρα:

Στον τομέα που σε απασχολεί αυτή τη στιγμή περισσότερο, ποιο είναι το μοναδικό σου χαρακτηριστικό που σε κάνει να ξεχωρίζεις από τους άλλους και σου δίνει πλεονέκτημα;

Σας εύχομαι να έχετε μια υπέροχη νέα εβδομάδα!

Για προσωπικά μηνύματα είμαι πάντα διαθέσιμη στο email μου: kity83@gmail.com 

Κατερίνα Βαλσαμίδη

Practitioner Coach

Ένα γράμμα στο Blog...

Τι ανάρτηση κάνεις μετά από 6 μήνες απουσίας;
Το σκέφτηκα από δω, το σκέφτηκα από εκεί και κατέληξα...
... Την ανάρτηση αίτησης συγχώρεσης στο ίδιο το blog...!

"Αγαπημένο μου ιστολόγιο Άποψη Τέχνης, είσαι το πρώτο μου παιδί.

Δημιουργήθηκες και Γεννήθηκες μέσα απο εμένα για να εκφράσεις και να δηλώσεις όλα αυτά που είμαι.

Και δεν είμαι λίγα εδώ που τα λέμε.... Είσαι ο λόγος που άρχισα να αποδέχομαι και να είμαι περήφανη για τη πολυπραγμοσύνη μου και να σταματήσει αυτή να με αγχώνει. Μέσα από εσένα, γράφοντας για εμένα, είδα και αναγνώρισα πολλά μου στοιχεία και κομμάτια.

Τα αγάπησα, τα αποδέχτηκα άλλα τα αποχαιρέτησα και άλλα τα ενίσχυσα.

Σου ζητώ ταπεινά συγνώμη που σε είχα κατεβασμένο 6 ολόκληρους μήνες πρώτα απ όλα γιατί εσύ είσαι πάντα εδώ να με περιμένεις.

Σου ζητώ επίσης συγνώμη γιατί μέσα σε όλα αυτά που κάνω και με τη νέα μου ενασχόληση με το Life Coaching, σκέφτηκα σοβαρά να κατέβεις εσύ και να ανέβει κάποιο άλλο ιστολόγιο στη θέση σου για να ανεβαίνουν εκεί οι σχετικές αναρτήσεις.

Όμως εσύ είσαι εγώ, η δική μου Άποψη. Άποψη και ματιά για όλα όσα γίνονται και περιβάλλουν τη ζωή μου. Και από τη στιγμή που το Life coaching είναι πλέον μέρος της προσωπικότητας και των εφοδίων μου στη ζωή, θα ανήκει και αυτό εδώ.

Εξάλλου το έχουμε πει πως η Τέχνη είναι μέσα στη ζωή και η ζωή στη Τέχνη και κάπως έτσι και το life coaching που αφορά στη τέχνη της ζωής και στο πως να ζούμε καλύτερα, πιο αρμονικά με τους γύρω μας, να κατανοούμε τον εαυτό και τους αγαπημένους μας και να πηγαίνουμε πολλά levels παραπάνω όσο το επιθυμούμε, είναι στο σωστό μέρος.

Ανήκει και αυτό εδώ μαζί με εμάς γιατί εμείς είμαστε αυτό και αυτό είναι εμείς. Και πως αλλιώς θα μπορούσε να γίνει εδώ που τα λέμε... Δεν είναι λίγα αυτά που έχω ασχοληθεί και κάνει στη ζωή μου, έχουν όμως ένα κοινό παρονομαστή.... Εμένα, τις αξίες μου και τις αρχές μου.

Ποιος είπε πως ο άνθρωπος γεννήθηκε για να κάνει ένα ή δυο το πολύ τρία πράγματα; Ο Άνθρωπος έρχεται στη ζωή για να ανακαλύψει τα ταλέντα και τα δυνατά του στοιχεία, να διορθώσει τα λάθη του και να πραγματοποιήσει τα όνειρα του.

Αν ο άνθρωπος ήταν για λίγα ή για τα συμβατικά ή για τα καθημερινά, δεν θα υπήρχαμε εμείς σήμερα. Δεν θα είχαμε τίποτα απ ότι έχουμε σήμερα και μας έχουν προσφέρει όλες αυτές οι μεγάλες προσωπικότητες ανά τους αιώνες.

Έτσι είναι λοιπόν το σπίτι μας, μας έχει ολοκληρωτικά με όλες μας τις πτυχές. Έτσι είναι και αυτό εδώ το bloggόσπιτο, εσύ. Ξέρεις, πολλές φορές με μπέρδεψαν λόγια ανίδεων που ζήλεψαν ίσως αυτό που έχουμε. Όχι, δεν είσαι ούτε life style blog, ούτε fashion blog, ούτε travel blog, ούτε μαμαδοblog. Δεν είσαι κάτι συγκεκριμένο και είσαι όλα μαζί. Δεν έχεις τίτλο, όχι γιατί δεν έχεις ταυτότητα αλλά γιατί ακριβώς έχεις τη δική μου ταυτότητα.

Εσύ είσαι το σπίτι που φιλοξενεί όλες μου τις ανησυχίες και μαζί φιλοξενούμε υπέροχους επισκέπτες και φίλους που μας εκτιμούν και τους εκτιμούμε.

Εσύ Άποψη μου, είσαι εδώ για να εμπνέεις και άλλους να βρίσκουν τα ταλέντα τους, να εργάζονται προς τα όνειρα τους, να δημιουργούν και να βιώνουν τη Τέχνη της Ζωής..!"

Ελπίζω να με νιώσατε και να γελάσατε και λίγο... ;-) Σε λίγες ημέρες κλείνουμε 6 Χρόνια ανάμεσα σε πολλά αξιόλογα και δυνατά blog...
Εύχομαι να είστε όλοι καλά και να τα λέμε έστω και μια στο τόσο...!
Το μόνο σίγουρο είναι πως δεν θα χαθούμε!

Υ.γ. Στο πλαίσιο επιστροφής μου, δεν θα μπορούσα να μην ανανεώσω δημιουργικά και το θέμα του blog. Πως σας φαίνεται;

Κατερίνα Βαλσαμίδη

Practitioner Coach

https://gr.pinterest.com/pin/454019206181042178/